Langsame fliessende Bewegung, welche sich aus der Körpermitte entwickelt und ein ständiger Wechsel von Ausdehnung-Verdichtung zeichnen die Praxis von Taiji/Qigong (auch Tai Ji/Qi Gong) aus. Bauch, Herz und Kopf verbinden sich und der Mensch bewegt sich als Einheit - verbunden genauso mit Himmel und Erde. Atem, Körper und Geist harmonisieren sich. Nebst der optimalen Körper- und Geisteshaltung, wird ein umfassender Spannungsausgleich bewirkt, was den Kreislauf, den Stoffwechsel und den Energiefluss unterstützt und somit das Wohlbefinden erhöht.

Für viele Menschen wird die regelmässige Praxis von Taiji/Qigong (auch Tai Chi/Chi Gong) zu einem Weg, sein Leben umfassender leben zu können. Mehr und mehr bei sich anzukommen und sein Potential lebendig werden zu lassen. Das Bewusstsein für sich und den Raum wird erweitert; die Achtsamkeit vertieft.

 

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Ausschnitt Taiji 1.Kreis mit Astrid und Donat

Ausschnitt Qigong - die acht edlen Brokate (Baduanjin)

Die Fäuste von sich schleudern und mit den Augen funkeln

Ausschnitt Qigong - Organübungen

schieben und öffnen - Herzbeutel

Taiji 5 Wandlungen mit Chungliang Al Huang