aktuelles
ins Qigong (wieder-)Einsteigen
mittwochs 17:30-18:30
start am 13. november
winterthur zentral
Körper, Atem, Geist vereinen
In einer Kleingruppe die Magie des Qigongs schnuppern oder sie aufleben lassen.
Das Ausbalancieren von Körper und Geist, das freie Fliessen von Atem und Bewegung werden anhand einfacher Qigong-Formen erlernt.
Das Wohlbefinden, die Wahrnehmung und Gelassenheit werden dabei gefördert.
Das Eingehen auf indiviuelle Fragen ist auf Wunsch möglich.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
Qigong über mittag
donnerstags 12:15 - 13:15
start am 10. oktober
winterthur neu-hegi
Die Lebensenergie pflegen
Qigong ist eine Übungsform für Körper, Geist und Seele. Der Körper wird gelockert, geöffnet, aufgerichtet und sanft bewegt. Der Geist wird gesammelt und beruhigt. Der Atem entspannt und vertieft sich. Das unterstützt alle Lebensvorgänge und ermöglicht Wohlbefinden und Gesundheit, Zufriedenheit und Gelassenheit.
Menschen mit und ohne Qigong-Erfahrung und in jedem Lebensalter sind herzlich willkommen.
Qigong workshop spiel der fünf tiere
samstag 10:00 - 13:00
am 28. september
winterthur zentral
Sich Zeit nehmen, sich Gutes zu tun
Bei einem Spaziergang durch den kräftigenden Frühlingswald finden wir starke Naturplätze und üben mit einfachem Qigong, die eigenen Säfte in ihrem Fluss zu unterstützen, selber verbunden zu sein wie die Pflanzen und so in alle Richtungen zu wachsen - verwurzelt und in der eigenen Mitte ruhend.
Alle Interessierten sind herzlich willkommen.
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specials 2024/25
Bei mir klingen die bereichernden Stunden mit euch und auch die wunderbare Landschaft von Korfu als Schätze in mir nach. Es war wuuuunderbar!! Herzlichsten Dank
noch einmal für eure Anleitungen, eure Ruhe, eure Worte, eure Wertschätzung, euer Lachen und Zuhören... ich habe mich SEHR wohl gefühlt (Teilnehmerin Taiji-Qigong-Ferienseminar Juni
2024).
taiji-wundertour mit Astrid und Donat in winterthur
08. - 10. September 2024 (Verschiebedatum 15. - 17. September)
Taiji Entdeckungsreise im Freien
Die Kreise (nach Chungliang Al Huang) stehen als Form im Vordergrund und weisen uns den Weg in die eigene Tiefe und Weite.
Vielfältige Übungen aus der Welt des Taiji-Qigong für Körper und Geist unterstützen die Reise.
Ein prächtiger Ort am Waldrand wirkt als Kursort.
taiji-qigong-seminar mit astrid und donat auf corfu
14. - 21. Juni 2025
Zurück finden in den Fluss der Lebensenergie - kraftvoll wie das Meer, still wie der Olivenhain sein.
Die einzigartige Natur in der Umgebung vom Mythos-Corfu unterstützt das spielerische Eintauchen in die vielfältigen Facetten vom Taiji-Qigong.
taiji-qigong-workshop mit astrid auf corfu
im Juli 2025
Die Naturkräfte inspirieren und stärken die vielfältige Übung mittels langsamer, fliessender Bewegung oder in Ruhe.
Der körperliche und geistige Spannungsausgleich, die Vertiefung des Atems und die Klärung der eigenen Mitte werden gefördert.
Ein wunderschöner Kursort bildet den passenden Rahmen für das Pflegen der Lebensenergie.