angebot / kosten

Qigong

  • die acht edlen Brokate (Baduanjin)
  • Muskel-Sehnen-Transformation (Yijinjing)
  • das Spiel der fünf Tiere (Wuqinxi)
  • die sechs heilende Laute (Liuzijue)
  • Wudan Qigong
  • 12 Organübungen
  • Meridiandehnungen
  • fünf Elemente Qigong
  • Lotos Qigong
  • Stehen wie ein Baum
  • stilles Qigong
  • ...

taiji

  • Taiji-Ritual
  • fünf Wandlungen
  • 1. Kreis
  • 2. Kreis
  • 3. Kreis
  • 4. Kreis
  • Tui Shou
  • Yangstil Kurzform
  • Säbel und Schwert

unterrichtsstil

Jede Stunde beginnt mit Übungen zum Lockern und Aufwärmen. Die Konzentration und Geistesruhe werden unterstützt.

Die Praxis wechselt ab zwischen Phasen mit Detailarbeit (ev. auch zu Zweit) und Phasen wo die Formen in Fluss gemeinsam geübt werden.

In jeder Stunde werden einzelne Aspekte fokussiert.

Musik und weitere unterstützende Elemente werden eingesetzt.

Es gibt Raum, um persönliche Fragen und Erfahrungen einzubringen. Nicht unterstützende Körperhaltungen werden korrigiert.


Alle Anmeldungen sind verbindlich. Die allgemeinen Geschäftsbedingungen kommen bei allen Anmeldungen zur Anwendung. mehr
Fortlaufende Kurse werden circa quartalsweise oder mittels 10er Abonnement im Voraus bezahlt. Eine Lektion kostet in der Regel 25 Fr. (ausser bei Kursen im Freien).
Die genauen Kosten sind bei der Ausschreibung der einzelnen Kursen ersichtlich.
Einzellektionen können ausnahmsweise besucht werden und kosten in der Regel 30 Fr.
Probelektionen kosten 15 Fr.
Privatlektionen kosten 80 - 110 Fr. (je nach Ort und Arrangement)

Betriebliche und Schulische Gesundheitsförderung wird nach Aufwand veranschlagt und verrechnet.