angebot / kosten

Qigong

  • die acht edlen Brokate (Baduanjin)
  • Muskel-Sehnen-Transformation (Yijinjing)
  • das Spiel der fünf Tiere (Wuqinxi)
  • die sechs heilenden Laute (Liuzijue)
  • Wudan Qigong
  • 12 Organübungen
  • Meridiandehnungen
  • fünf Elemente Qigong
  • Lotos Qigong
  • Finger Zen Qigong (Yizhichan)
  • Shibashi Taiji-Qigong
  • Stehen wie ein Baum
  • stilles Qigong
  • ...

taiji

  • Taiji-Ritual
  • fünf Wandlungen
  • 1. Kreis
  • 2. Kreis
  • 3. Kreis
  • 4. Kreis
  • Tui Shou
  • Yangstil Kurzform (mit Donat)
  • Säbel und Schwert (mit Donat)

unterrichtsstil

Jede Stunde beginnt mit Übungen zum Lockern und Aufwärmen. Die Konzentration und Geistesruhe werden unterstützt.

Die Praxis wechselt ab zwischen Phasen mit Detailarbeit (ev. auch zu Zweit) und Phasen wo die Formen in Fluss gemeinsam geübt werden.

In jeder Stunde werden einzelne Aspekte fokussiert.

Musik und weitere unterstützende Elemente werden eingesetzt.

Es gibt Raum, um persönliche Fragen und Erfahrungen einzubringen. Nicht unterstützende Körperhaltungen werden korrigiert.


Alle Anmeldungen sind verbindlich. Die allgemeinen Geschäftsbedingungen kommen bei allen Anmeldungen zur Anwendung. mehr
Fortlaufende Kurse werden viertel- oder halbjährlich im Voraus bezahlt. Eine Lektion kostet in der Regel 25 Fr. (ausser bei Kursen im Freien).
Die Kosten sind bei der Ausschreibung der einzelnen Kursen ersichtlich und werden im Detail per E-mail kommuniziert.
Einzellektionen können ausnahmsweise besucht werden und kosten in der Regel 30 Fr.
Probelektionen kosten 15 Fr.
Privatlektionen kosten 100 - 130 Fr. (je nach Ort und Arrangement)

Betriebliche und Schulische Gesundheitsförderung wird nach Aufwand veranschlagt und verrechnet.